Griechischer Joghurt mit Leinsamen und Pflaumen

Joghurt

Geniesse einen cremigen Joghurt mit saftigen Pflaumen und nahrhaften Leinsamen – ein leichter Frühstücksklassiker voller Energie.

Zyklus-Tipp:

Der Joghurt liefert hochwertiges Eiweiss und Kalzium für Muskeln und Knochen. Leinsamen liefern Omega-3, das Entzündungen reduzieren und Menstruationsbeschwerden lindern kann. Pflaumen sind reich an Ballaststoffen und Mineralstoffen, die die Verdauung unterstützen und Energie liefern.

Zubereitungszeit: 5 Minuten Für 1 Person

Zutaten

Zubereitung

  1. Joghurt in eine Schüssel geben.
  2. Pflaumenwürfel und Leinsamen darüber geben.